Le Pastel sec dans l’Art Thérapie
Ses couleurs éclatantes ont fait sa renommée. Tendre et doux où, à l’inverse dense et doté d’un fort caractère, le pastel se prête à toutes les compositions.
Les craies pastels sèches offrent un contact rapide et concret avec la matière. C’est une méthode très accessible à tous. On étend tout en fondant les couleurs, aux doigts.
Par cette technique, le sens du toucher est stimulé et en éveil, procurant une sensation de douceur, relaxante, apaisante. Le pastel s’exprime par superpositions de couches. On dessine sur des feuilles spécifiques. Le pastel est fixé sur celle ci avec un spray fixateur. Les mélanges de couleurs ne sont jamais préparés à l’avance et se travaille à la surface sur le papier.
La peinture acrylique comme moyen d’expression
La peinture acrylique est un médium polyvalent qui permet aux artistes de donner vie à leur vision artistique.
Elle met dans une sorte d’état méditatif, permettant de stimuler la créativité et l’imaginaire, de se relaxer, s’apaiser. Elle offre la flexibilité nécessaire pour créer des œuvres détaillées, des superpositions et des techniques d’impasto texturées. Elle est à la particularité de sécher très vite, en quelques minutes. Elle est très solide et stable dans le temps.
C’est une peinture à l’eau facile à préparer, se mélange facilement pour créer des couleurs. C’est un avantage lorsqu’il s’agit de travailler plus rapidement les différentes couches, et les retouches. Pour transformer et faire évoluer les créations, c’est un médium idéal.
On peut peindre sur toile, mais aussi sur certains papiers, ou divers supports.
On peut peindre aux pinceaux, à l’éponge, au couteau, parfois aux doigts, et avec plein d’autres techniques encore…
Le collage pour tous…
Le collage s’associe à tous les médiums artistiques. Il donne plus , et d’infinies possibilités pour créer. Il est accessible à tous.
Il est source d’inspiration, et d’imagination. On utilise toutes sortes de supports, papiers, magazines, tissus, feutrine, perles, photos, etc.
L’écriture thérapeutique
Elle permet de transcrire sa pensée, et de mettre des mots sur ses maux.
L’écriture est thérapeutique lorsqu’elle procure un soulagement mental qui peut se manifester dès les premiers mots écrits. En effet, écrire aide à formuler des pensées parfois confuses ou désordonnées, elle permet d’éclaircir ses idées . Ecrire est libérateur, et apaisant.
L’écriture se mélange à tous les autres médiums artistiques.
Elle est accessible à tous. Les mots ont vraiment un pouvoir magique, fort, révélateur et, transformateur.
C’est pour cela que la réalisation de beaux textes élévateurs est très thérapeutique. On utilise beaucoup le langage des oiseaux, en art thérapie évolutive, pour lire les messages subtiles envoyés derrière les mots. C’est aussi une jolie façon d’écrire, ludique et créative.
Une technique relaxante : Le modelage
C’est une technique de sculpture se pratiquant sur des matières malléables, principalement des terres plastiques, comme l’argile, la terre glaise, les pâtes à modeler.
Le modelage est une technique relaxante consistant à effleurer, frictionner, presser, pétrir, ou tapoter. C’est un médium artistique accessible à tous. Le sens du toucher est stimulé et, en éveil. Le modelage fait travailler le lien à la matière « la terre », qui a une très forte symbolique sur le plan physique.